المقالات

سيناريو تكرر في معظم عائلات المراهقين بعد إغلاق المدارس وبعد اعلان حظر التجول.. كيف لي ألا أخرج من البيت؟  كيف لي ألا التقى أصدقائي للعب

في هذه الأونة يمر الأزواج والزوجات بفترات عصيبة في ظل احداث كورونا – المستجد. .كأزواج تواجهون تحديات غير مألوفة لزيادة المسؤوليات تجاه بعضكم البعض، تجاة

– ماذا لو ادركت أنك مبعث ارتباك وتوتر لأحدهم.. هل ستتوقف؟– ماذا لو ادركت أنك قد ساهمت في قض مضجعه، وسلب سكينته.. هل ستتوقف؟– ماذا

أتت 2020 مختلفة عن غيرها من الأعوام محملة بفيروسات (الكورونا) التي استطاعت خلال شهور أن تغير وجه الأرض.. عزلتنا عن كل مظاهر الحياة الباذخة إلا

تلك التنورة الزرقاء الموردة بالأصفر والأخضر والأبيض.. ارتبطت بمراحل عديدة  من حياتها..كل من عرفها تندر عليها  لشدة تعلقها بتنورة!! “ماهذا أمازلت ترتدين هذه؟!!! ” “جاءت

(1) من أهم صفات الشخصية المتوازنة، أن يكون لديها رؤية واضحة ومعرفة بذاتها. ولكي تحقق ما تريد الوصول إليه، من الضرورة أن تكون لديك غاية

“فقدت السيطرة، تؤذيني جداً نظرات الريبة المرتسمة على محيا صغيري عند الحديث معي، ومؤشرات الحذر من زميلات العمل عند محاورتي. إن نسبة تفاديّ الصدامات الشخصية

(1) القدرة على الإحساس بالحب و يمكن التدرب عليها وممارستها. ومن المهم أن ندرب أنفسنا على أن نقبل أو لا نقبل شخص ما، بدل أن

(1) راحة البال هي تحقيق توازن بين التصالح مع الذات وجهاد الذات. والتصالح مع الذات يتحقق نتيجة لعاملين: داخلي (ذاتي)، وخارجي.أي الكيفية التي نتعامل بها

لا يعيش الأنسان على هذه الأرض وحيداً، فمنذ أن يصرخ صرخته الأولى يجد أمامه آخرين في انتظاره يتعلم منهم ويحتذي حذوهم.  وأفضل من يجده أمامه